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FUNCTION FIRST
すべては機能から始まる
パフォーマンスの土台は、筋力ではない。
可動性。
安定性。
連動性。
身体機能が整っていなければ、
技術は積み上がりません。
まず、身体を“動かせる状態”に戻す。
その上で、競技パフォーマンスを設計する。
Performance Pyramid
技術は、機能の上に成り立つ
Skill
競技特性・再現性 etc
Performance
出力・安定性・身体特性 etc
Movement
可動域・関節機能・骨格特性 etc
パフォーマンス停滞の多くは、
努力ではなく『順序の問題』です。
多くは『鍛える』から始まる。
本来の順序は、
整える→正しく鍛える→競技に統合する。
順序を守る。
身体特性を読む。
それが、EVOXの基準。
整える⇨鍛える⇨高める
EVOX Performance Design
EVOXでは、いきなりトレーニングを始めません。
身体特性を評価し、機能を整え、競技パフォーマンスへつなげます。
すべては機能から始まります。
Every Body is Different
同じ技術でも、最適な動きは人それぞれ異なる。
人にはそれぞれ身体特性があります。
EVOXでは、身体機能・身体特性両方を評価し
適切なトレーニングを提供します。
技術は“結果”である
整えるのは、土台だ。
機能を、競技へ。
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